シワ対策に効果的なこととは

年齢と共に目立つようになってくるシワに悩まされている方はいませんか?

若い頃は、「シワなんてできるはずないじゃん」なんて他人事のように笑っていたのが、年齢を重ねるごとに鏡に映る自分の顔や首を見てびっくりなんてこともよくある話です。とくに30代を超える頃からうっすらと線が見え始め、そこからは次第にシワの線が明確にあらわれるようになります。

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そんなことにならないためにも、早めのスキンケアを始めることがとても大切です。もちろんシワが現れ始めてからでも、スキンケアをやるのとやらないのではその後の肌の様子にも大きな違いが出てくるので、気が付いた時点でシワを目立たなくするためにスキンケアや日常でできることを始めてみましょう。

まずシワができないようにするために、もっとも大切なことは肌の保湿です。肌が乾燥していると、シワの線がくっきりとつきやすくなってしまいます。そのため、入浴後はもちろんのこと、朝や昼などこまめに保湿を心がけるようにしてみましょう。入浴後は念入りにスキンケアを行うことができますが、朝や昼などスキンケアに時間をとることができない方は、1本で保湿がしっかりとできるスキンケア用品などもチェックしてみてはいかがでしょうか。日中メイクをしていても、メイクの上から噴霧して保湿液をかけることができるスキンケア用品もあるので、乾燥がひどい方は常に持ち運びしてみることもおすすめです。

そして次に気をつけたいことは、部屋の乾燥を防ぐことです。室内が乾燥していると肌も自然に乾燥してしまいます。そしてシワの原因にもなってしまうのです。そのため、乾燥する季節には加湿器を使用することがおすすめです。潤いをキープすることで肌の調子を整えることができます。

そしてもう一つ重要なことは、シワの線がはっきりとつくような同じ姿勢をとらないよう意識することです。顔であればシワがつきやすい表情、首であればシワがつくような首の角度など日頃から行っていることに少し目を向けてみましょう。毎日シワの線に沿って無意識に顔や首を動かしているのであれば、少し意識することでシワの線が深くなることを止めることができますよ。

シワの目立たない若々しい姿でいつまでもいられるよう、小さなことが少しずつ始めてみてはいかがでしょうか。