私より可愛い顔の旦那

今、結婚10年目の私たちですが、お付き合いをしている当時【悔しい】と感じる場面がいくつかありました。私より4歳年上の旦那は、顔がとても幼く可愛い女顔をしていました。レストランに入ると喫煙席を選んでも身分証を提出させられるなんてこともしばしば。

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ある日当時流行っていたプリクラを撮りに行きました。そこでカップルらしく顔をくっつけて撮りました。旦那さんが自分の男友達と遊びに行った時彼女つまり私の話になり、写メかプリ見せてよと言われたらしいのです。

そこで、見せるとなんと旦那の友達は、旦那の事を指さして彼女可愛いね!といったそうです。いやいや、おかしいでしょと思いましたが後日私も同伴しその男友達に会うと「あ、こっちの子だったのね」と言われました。当時のプリクラの機械は今のように加工も上手くできない機械でした。

私も地味な方ではないのですが、そこそこモテたし今までだって彼氏もいました。ですが、やっぱり可愛い女顔の旦那には勝てないなと悔しく感じました。身分証を確認されるくらい幼い顔なんだなとは思っていましたが、女の私が負けるとは。悔しい限りです。ですが、その件があってからより一層美容には気を付けて化粧の研究もしました。

今では絶対に間違われることも旦那に負けることもありませんが、当時は、しばらく根に持っていたのは内緒の話です。

口臭をしっかりと改善させるために

口臭は少しでも改善できるのであればしておいたほうがよいでしょう。

ブレスマイルクリアの販売店は?薬局やドラッグストアで購入可能?

サプリメントを試してみるとかあるいはかなり定期的に歯磨きをするようにするとかそういう事だけでもずいぶんと改善させることができたりすることもあります。しかし、根本的に歯垢が溜まって来てしまったとかそうしたことがあるのであれば、少なくとも歯医者にいったほうがよいでしょう。

口の中の臭さの原因というのが必ずしも口の中で完結しているというわけではないのですが、多くの場合、そうしたことが理由になります。ですからこの領分として存在しているのが歯科ということになりますのでそういう意味においてはまず間違いなく、歯医者に行くことが口臭改善の一つの道となるのは間違いないわけですから、そこからやってみるとよいでしょう。

後はそれなりにお勧めできるのがブレスケアのようなものをどんどん利用するということです。一回二回でどうにかなるようなことではないですが、意外と効果的です。日頃からのしっかりとした歯磨きなどは当然として、口の衛生状態というのをしっかりと意識した行動をするようにしましょう。それだけでも大分違うことになります。口の中をしっかりと清潔にしましょう。

ダイエットとの戦いの人生

私が初めてダイエットをしようと決意したのは、19歳のとき。

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「好きな服が似合うようになりたい!」と強烈に思ったからだ。

それまでは、休日は姉のお下がりで服を着たり、

平日は制服のまま出かけてしまったりと、

あまりオシャレに関心がなかった。

19歳になり、社会人として身だしなみを整えなければいけないこともあり、

自然と「かわいい服」「オシャレな服」を求めるようになった。

その頃の私は、163センチ57キロ。

太ってはいなかったけれど、やたらと足が太かった。

なので、せっかくオシャレに目覚めても、とにかく似合う服がなかった。

そんなわけで私は人生初のダイエットを決意した。

ダイエットの知識もなかった私は、とにかくローカロリーのものを食べるようにした。

冬場に決意したので、やたらと「おでん」ばかり食べていたように記憶している。

結果は・・見事57キロ→48キロに。

若いこともあり、すんなり痩せていった。

太かった足も細くなり、好きな服も買えるようになった。

その後、小さなリバウンド→ダイエット(ローカロリーのものを食べる)を繰り返し、48キロから52キロをいったりきたり。

そんな感じで25歳くらいまで過ごした。

月日は流れ、私にとっての2回目の大きなダイエット。

それは、28歳の時にした結婚式に向けて。

25歳の時まではそこまで太っていなかったのに、

気付いたら59キロまで体重が増加していた。

気付いてすぐにいつもの「ローカロリー」をはじめたが、

もうすっかり痩せなくなっていた。

人生の晴れ舞台にこんな姿では・・!!と、次に選んだダイエットは「漢方ダイエット」

漢方ダイエット専門の薬局に行き、

脂肪を減らす漢方を1食置き換えで飲むというものだった。

結果は・・59キロ→54キロ!!

体重的には、思ったより減らなかったけれど、見た目がかなりスッキリし、無事結婚式を迎えることができた。

そして次にダイエットを決意したのは・・・・

まさに、「今」

結婚後、高度な不妊治療からの妊娠出産を経て、

いまの体重は、75キロ。

若いころ、太っているとあんなに悩んでいた自分に伝えてあげたい。

将来の自分は、それどころじゃないぞ、と・・・・・

人生最大のダイエットは、まさに、今から。

次は何をやろうか・・成功しますように・・・

歯磨きダイエットとSITトレーニングで2か月で2Kg減!

30代女です。アラフォー寄りの。http://ryoyo-nvidia.jp/

あと3Kg痩せられたらなぁ~と思いいろいろなダイエットに取り組みつつも意外にそのくらいって逆に痩せにくかったりしますよね。

そこで今回試したのは歯磨きダイエットとSITトレーニングの組み合わせです。

歯磨きダイエットは食事したらすぐに歯を磨く、間食したくなったときにも磨く方法です。ミント感強めの歯磨き粉を選ぶことで食欲を減退させ、無駄食いを防ぐ簡単なダイエット方法です。磨き過ぎると歯を痛めることもありますので、力加減には要注意ですが(笑)

わたしは事務職に就いているのですが、ついつい座ったままお菓子を食べながら作業することも多く、その習慣からなんとなく体重が増えやすくなったなぁと気になっていたのです。

だけど歯磨きダイエットをして意識して歯磨きしたら、オヤツを食べる回数が減りました。

もう一つはSITトレーニングです。これはダイエット法というよりは、時間が無い人でもやりやすい筋トレ法です。30秒全力で動いて3分間休憩し、また30秒全力で動くという簡単なもの。全力運動にはバーピージャンプを選びました。これを週3回、1日あたり2セット行う等にしたのです。どんなに忙しくても4分くらいの時間は取れます。

歯磨きダイエットとSITトレーニングの習慣をつけて、特に食事制限なしで2か月で2Kgの減量に成功しました。簡単でお金もかからずおすすめです!

彼女との出会いと今の私

私は会社の仕事柄中々恋愛をすることが出来ませんでした。そんな時に突然、彼女との出会いがありました。

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彼女は新入社員で入り、凄い笑顔で自己紹介をし凄く明るい子で、いい子そうだなというのが第一印象でした。

後から聞いた話、彼女は難聴の病でした。長い髪の毛で見えなかったのですが片耳に補聴器をつけていることに気づきました。

障害をもっていてあんなに明るく振る舞う彼女を見て、私はどんどん彼女の虜になってきました。

ある時にLINEを交換する機会がありLINEを交換し仕事以外でも食事や一緒にお出かけしたりと

親睦を深めていきました。そして、地元でサプライズを考え彼女にバラの花束を渡し告白しました。

そして、そこから付き合うことになりました。付き合う前には見せなかった弱いところなどが

付き合って分かったことが多くありもっと彼女のことも知りたいという気持ちもありました。

彼女は夜になると必ず泣いて私なんかと付き合っても幸せになれないといわれることもありました。

ですが、私は彼女の耳になってあげたい、彼女を絶対守ってみせると思いました。今では彼女と

結婚し子供もできて幸せな日々をおくっております。今後も私は彼女を大事にしていきたいと思います。

30代後半男性の悩み

最近つむじを中心に少しずつ頭皮が見え隠れしている事実が判明してきました。以前から、無添加の海藻成分由来の高額シャンプーを使用していたので、頭皮には絶対的な自信がありました。自分では確認できない為、早速スマホで画像撮影をしてもらったら、きれいにハゲています。http://www.hellodevincastro.com/

僕のつむじは中央より若干左側にあるので河童ハゲではなく、これでは左側河童ハゲの出来上がりです。行きつけの美容院で俺はハゲていると申告しましたが、まだ大丈夫です、頭皮はきれいですと言われました。少し安心しました。

しかし、起床時の枕のにおいは今まで感じたことのない臭さが少しずつ漂っています。これから、夏になりますます気温も高くなるので頭皮へのダメージはますます悪化する一方です。

僕の家系はハゲ家系です、行く末はわかっています。ハゲるということを。20代のころからたばこも吸わず、飲酒も控えながら健康に過ごしてきたのに毛が抜けるという現実には逆らえないことを日々痛感しています。

気になれば育毛に関するまとめ記事を読んだり、育毛剤の広告記事ばかりを読んでいます。完全にハゲる事がストレスになり、さらにハゲてしまうという地獄のハゲループに突入しています。体毛は濃いのに髪の毛は薄くなっていく。本当に不公平です。

美肌と言われた20代前半…

中学生の頃からお化粧が大好きで、アイライナーやマスカラ、ファンデーションなど色々試してきましたが、スキンケアに関心を持ち始めたのは20代後半に差し掛かる手前。http://www.visitcamiguin.org/

元々、乳液や美容液などのベタベタ・ぬるぬるした感覚が苦手で、クレンジングで化粧を落とし泡洗顔を済ませ、化粧水をなんとなくつけて完了!という感じ。化粧水さえ使わない時も…。肌に乾燥を感じても放置…それでもたまに行くデパコスでお肌の様子を見てもらうと、「問題なし」「美肌」「キメの細かいお肌」診断です。

それを聞いては安心し、同じようなルーティーンでスキンケアとも言えない習慣を繰り返していましたが、20代半ばを目前にご褒美で買いに行ったスキンケア専門店で「肌の乾燥」「水分量の低下」を指摘されてしまいました。

今まで化粧した顔しかじっくり見てきませんでしたが、よく見ると頬まで毛穴が目立つようになり、なんだか重力にも従順で垂れ下がっている…「これが私の素肌なのか」と愕然としたのを今でも覚えています。そこからはスキンケアに目覚め、洗顔の後は化粧水と乳液、たまに美容液も使ってお手入れしています。

広がってしまった毛穴はなかなか閉じてくれませんが、酷くなることはなく現状維持です。アラサーになり、乾燥も気になり始めスキンケアにはゴールはありませんが、次の心配はシミ…今になっても日焼け止めが苦手なので、今年の夏はぴったりの顔用日焼け止めを探すのに骨が折れそうです。

私の足の匂い撃退法とこれからについて

合コンに行った時、二次会でお座敷だった。http://matthewongamedesign.com/

グループの中でも1番の美女が背の高いヒールを脱ぐ。

その瞬間なんとも言えない。そう、これはまさしく足の匂い。

本人は気づいているのだろうか?いや、もしかして気づいていない?

そして気になりだす、私自身の足の匂い。気になってしょうがなかった。

家に帰り、真っ先に足の匂いを嗅いでみた。うん、臭い。この匂いは周りの人に気付かれていたのだろうか。あの晩、美女の匂いに紛れて気づかれなかったことをただただ願った。

今まで私は、家族にさえも足の匂いを指摘されたことはない。

なので、まさか自分が足が臭いなんて考えもしなかった。

そもそも足が匂う要因は何?

靴の履きっぱなし、毎日同じ靴、水虫、足を入念に洗ってない。。。。

え、全部当てはまるんだけど。

さらにいうと、靴じゃなくて私は毎日同じ黒皮のヒール履いてるわ。

あの美女はきっと自分の足の匂いに気付いてない、そんな身の振り方だった。

それから私は今までと打って変わってケアに徹することにした。

まずは会社での過ごし方。

通勤は靴に変えた。着いたら靴下まで脱いで制汗シートで足を念入りに拭き上げ、スリッパに履き替える。その後、1日に合計3回は制汗シートでさらに足を拭く。

隣の会社の先輩は元からそんなに仲良いタイプではない。反応は苦笑いされたがそんなことはどうでもいい。毎日やった。

次に家に着くと

シャワールームで足を水で流す。

水虫があることも今まであまり気にしてなかったけども、

これを機に水虫の薬を塗ることにした。

お風呂でも、まずは足をたわしでしっかり擦ることにした。

(今まではちょっと泡のついた手で触るくらいだった。)

さらにインターネットで拾った情報だが、コーヒーの出がらしが足の匂いに効果があるということで毎朝生成されるコーヒーの出がらしをお風呂時間に足裏に擦りつけることにした。

これで改善されたのだろうか?

そもそも足の匂いは初めから自覚症状がない。

1ヶ月もすると水虫は消えた。

ここまでして思ったのはおそらく私の足は、

現時点では顔を足に近づけない限りはそこまで臭くないだろう。

それでも、あの合コンの日に嗅いだ美女の足の匂いのことを考えると自分の身の振りを考えざるを得ないのである。

いつかくる合コンでのチャンスのために、今後も日々、精進しようと思う。

苦しくない筋トレメニュー

今回は、筋トレでも苦しくないメニューを紹介していきます。

まず、痩せたいというからには、続けるという意識を持ってください。

そうしないと話が始まりませんから。

では、行きましょう。

http://isc19.com/

とはいっても、いきなり色々制限をしてしまうと逆にストレスをため、そのストレスによって暴飲暴食してしまうと逆効果となってしまうため、

とりあえずまずは食事制限はなしでやってみましょう。

そして、初めての方は筋トレの時間を15分くらいにとどめておくといいかもしれません。

初心者の人でしたらまずは

スクワット 20回

腹筋    10回

を目安にしてみましょう。

これを毎日やるだけでだいぶ変わってきます。

もし物足りないという方は、YouTubeの「のがちゃんねる」さんのトレーニングをされてみるのもいいかと思います。逆にそっちの方が10分以内に収まっていいんですけれどね(笑)。

実際自分の周りにも、あまり運動をしない少し肥満気味の知り合いがいるんですけれど、最初はスクワットと腹筋から始め、慣れてきたらのがちゃんねるさんの動画を参考にダイエットをさせてみたら90kgから65kgまで落とすことに成功しました。

このように無理に最初からかなりの負荷をかけるのではなく、少しずつ負荷をかけることによってダイエットをポジティブに行うことができます。

スタイルアップのために

こんにちは。鍛神(きたしん)の悪い口コミや悪評を徹底検証!効果なしで効かないの?
20代主婦です。

今回は以前私が行っていた筋トレの話をしようと思います。だいたい中学~高校生くらいのころのお話でしょうか。

きっかけは、ズバリダイエットです。

当時お年頃だった私。周りの目も気にしがちだったもので、外見ばかりを気にしていました。もともとぽっちゃりしていたもので、周りの子はあんなに足が細いのに!や、もっとくびれが欲しい!といった気持ちが強かったのです。ネットで検索をかけ、寝る前にできる手ごろな筋トレをやってみることにしました。なんでも、筋肉を一度付けてしまえば、代謝が上がって自然に痩せやすい体質になるとのこと。痩せやすい体質・・・なんという魔法の言葉!!早速調べたトレーニング法を実践してみることにしました。メニューとしては、腹筋100回、空中自転車こぎ、体幹、腕立て伏せ、腿上げ等、ありとあらゆるところを広く浅く鍛えておりました。もうとにかく全体的に小さくなりたい、華奢だねって言われたい一心だったのでしょう笑

しかし、一度にいろいろやりすぎたのでしょう。すぐに面倒くさくなってしまいました・・・。筋トレって、毎日コツコツと少しずつ取り組むものですが、早く結果が出てほしくてメニュー内容や回数を増やしすぎてしまったのですね。

筋トレは続けなければ意味がありません!気を付けましょう!笑

大きさはあれど恩恵の少ない胸……

バストの大きさに対する感覚は人それぞれに基準があって、その人それぞれの感覚で『大きい』だとか『小さい』だとか表現されることだろうと思います。

そして私は自身のバストに対して、まあまあ大きい、と評価しています。サイズにするとDカップ、下着のデザインによってはEカップに属します。世間の基準に詳しいわけではないけれど、まあまあ大きいほうに類するのではないかと思っているわけです。

大きいバストというとやっぱり私も女性ですから、憧れはあります。http://www.sport-runner.com/

グラマラスな体型はかっこいいですし、セクシーな格好がに合ったりするイメージもあります。

ところが、まあまあ大きいはずの胸を持ちながら、あまり私自身は己の胸の大きさから恩恵を受けていないと思えて仕方がありません。

確かに胸の質量はそれなりにあります。ですが胸が大きい時の欠点や悩み事、例えば体にフィットした服の柄が歪むだとか、ボタンシャツが不格好になってしまうだとか、そういう悩みは逐一発生するのに、自分でイメージするグラマラスな利点、例えば綺麗な谷間ができるだとか、セクシーなボディラインになるだとかは発生しないのです。

自分でわかっている大きな理由としては、乳房が左右に離れていることと、胸の肉質が非常に柔らかいことです。肉質に関しては一見、悪いことに聞こえないかもしれませんが、この擬音にするとてろん、とした質感のおかげで、ブラジャーをつけてもなんとなく胸に張りがなく、ボディラインを綺麗に描くというよりは漠然と胸の周りに肉が集中しているという印象になってしまうんです。

がっちり胸の形を作るような下着をつければ、もっときれいに胸のラインを作ることができるのでしょうか。それとももっと根本的に、胸周りの筋肉をつけるべきなのでしょうか。

今後年齢と共にこの柔らかい肉が下がっていくのかと思うと、長い付き合いになるこの胸に対してついつい頭を悩ませてしまいます。といっても、楽な下着を選びがちで、体を鍛えることをさぼってきた自分のせいなのですが。

高校時代本気のダイエット

高校でスポーツ校に進学し、部活では週1~2回の体重測定がありました。「今の体重ではやばい!」と思い、キツい練習が終わった後に、部活の友人と毎日5キロほど走っていました。遠距離通学だったため帰りも遅く、夜ご飯は豆腐スープだけ。おかげで体重はどんどん減り、体脂肪率も1桁になりそうでした(笑)

履いたら痩せる?グラマラスパッツのむくみケア効果と私の口コミ評価!

今はこんなダイエットをしようとは思いませんが、高校時代に夜遅くに食事をしないこと、その代わりに朝ご飯をしっかり食べる習慣が身に付いたことは大きかったです。

また、体重を測ることもダイエットが続く大きなポイントだと思います 。私は走り終わったあとだったり、1番減っているなって思った時にすぐ体重計に乗って毎回減ったことを目で見るようにしていました。

あとは、同じ目的の友人がいることも大きな励みになると思います!ダイエットは減らすことより続けることがなりより難しいと思うので、モチベーションを保てるような工夫は絶対必要です。

今は、高校時代のような無茶なダイエットはしていませんが、最寄り駅の1個前で降りて歩いて帰ったり、スマートフォンのロックナンバーを目標体重にしたり、運動する機会を作ることを特に意識して生活をしています。

痩せたいわけではなかったけど

高校卒業前、わたしは1番ぽっちゃりしていたと思う。高校生になって電車通学がストレスで少し過食気味になり、それと比例して体重も増えた。ウエストのサイズが変わってしまって、制服のスカートの金属ホックの形が変わってしまい、終いには制服を作り替えなければならなくなった。両親にすごく申し訳なかった。学生証の顔もまんまるになって、本当に情けない。自由な高校だったから、友達と間食もしまくった。一緒にどんどん丸くなっていった、

履き方次第では痩せない?グラマラスパッツ&ナイトスリムの効果と私の口コミ評価を暴露

卒業後友達と会った時、ものすごく驚いた。その子は高校時代のおやつ友達で、わたしと同様卒業前はぽっちゃり体型になりかけていたが、驚くほどスッキリほっそりしていた。驚いて、「うわ、痩せたね!」と言ったら、「まぁ、間食しなくなったからね」と笑っていた。「それだけ?」と聞くと「うん」と何事もなさげに返事をした。元々痩せ型体型のその子にしたら、間食しない、元に戻った、という単純なことだったんだろう。

実はわたし自身も高校卒業後痩せた実感があった。やはり間食が圧倒的に減ったのだ。友達と食べていた高カロリーな甘いお菓子たちを食べる機会がなくなった。自分自身は元々そんなに甘いものを食べない方だから。やっぱり、友達といるとついその場の雰囲気で甘いものもぱくぱく食べてしまっていた。

今もあのピークにぽっちゃりしていた頃には戻っていない。食べることは大好きだけど、間食は気をつける。特に夜。でも食べたくなるので、夕飯後すぐ果物とかお菓子をつまんで、早めに歯磨きをしたりして、もう食べないようにする。間食はお金もかかるし、セーブすることは、体のダイエットにも節約にもなって、一石二鳥だと思う。

柔軟ストレッチで、効果的に健康的にダイエット!

自分の身体のやわらかさに自信はありますか?快糖茶を辛口評価!効果なしで痩せないという悪評や悪い口コミは嘘?

筋肉や筋が凝り固まって、身体に柔軟性が足りないと、痩せづらいという研究結果が出ています。身体が固いと巡りも悪くなるので、代謝が滞りやすいということのようです。

しなやかでない身体は怪我の元ですし、肩や腰も悪くしがちです。身体を柔らかくする生活習慣を付けましょう。

簡単です、毎日少しずつのストレッチを行うだけ!子供の頃、体育の時間にやったような、単純な柔軟体操だけでも充分です。脚を前にまっすぐ出して座り、膝におでこを付けるように前屈。脚を延ばしてピンと立って、床に手がつくように前屈。インターネットで少し調べると、ストレッチは数多く出てきます。肩こり、腰痛、頭痛など、個人の悩みに合わせて、簡単に続けられるものを調べてはどうでしょう。

入浴後が身体がやわらかくなっており、ストレッチしやすく、効果も高いです。湯船で温まった後がいちばん良いですが、シャワー派の人はシャワー後でも大丈夫。

ストレッチは筋トレと同じ、継続が大事です。5分でも10分でもよいですから、頑張って毎日つづけてください。

身体が少しずつでもやわらかくなれば、ダイエットの効果も出やすいですし、怪我もし辛くなり健康的です。ストレッチ習慣、つけませんか。

本当に事実!?古代の育毛の話

私は最近「育毛」の歴史について気になって調べてみた者です。

育毛剤とか育毛法なるものは、現代だからこそ実用性のあるものとして取り入れられていますよね。ただそれは現代の話であって、古代はどうなんだろうと思ったのです。毛の生えるサイクルや毛根や毛乳頭などの細かい知識がない時代の人達は、どうやって脱毛という壁に立ち向かっていたのでしょうか。

若ハゲへの効果は?タマゴサミン配合の育毛剤ニューモで頭皮をケアした私の口コミ&評価!

当然、薄毛に悩むのは現代人も古代人も同じです。そこで古代の人が用いたのはなんと「玉ねぎ」だったようです。紀元前1500年ごろに書かれたとされる医学書には、「玉ねぎを頭に当てると毛が生える」とされる文言が記載されていたとのこと。当時の状況においてそれがどの程度の効果があったものなのかは分かりません。ただ古代エジプトは玉ねぎを尊いものとして扱っていたとされ、あのピラミッドも玉ねぎがあったからこそできたとか。もしかすると、信仰的なニュアンスがあったのかもしれませんね。

正直、にわかには信じがたいですが・・・。一応現代の研究でも玉ねぎに含まれる栄養素は、血液や血管、また皮膚機能に非常によい効果をもたらすようです。体全体にある血管・血液・皮膚によい影響があることを考えると毛にも効果がありそうですし、あながち間違ってないかもしれません。

今だからこうして科学的に正銘されていますが、初めて「頭に玉ねぎを付ける」ということを考えた古代エジプトの人はすごいですね。

肌に対するいろいろな不安

お肌の悩みというのは色々とあり、その中にあるものとしてしみとかそばかすができてしまうというようなことがあります。しみそばかすのできる原因とは様々ですが紫外線などがその最たる原因であるということが多いのでそれを防ぐようにするということがまずお勧めてきます。ビューティークレンジングバーム

少しでもよい対策をすることがその手の肌の悩みを改善することに重要なことになります。紫外線をカットしてくれるクリームなどだけでもだいぶ違うことになります。そしてもう一つよくある悩みとして肌荒れがあります。

肌荒れはあかぎれということもありますし、カサカサする程度ということもありますが、とにかく潤いが大事になります。荒れを起こす原因は色々とあるわけですが水仕事などをしているとそれによって起きてしまうということがありますのでそこを注意すると良いでしょう。

水荒れなどから手を守るための物というのもたくさんありますのでそれを利用するようにしましょう。 肌をしっかりと守るということに関してはかなり重要なやり方として肌に対する負担を抑えることを考えるようにしましょう。つまりは日光などから肌を守るようにするということが途轍もなく大事であるといえることでしょう。

2週間で-3kgに成功!何を食べたらこんなに痩せる?

私は、先日2週間で3キロ痩せることに成功しました。運動は1日30分散歩程度に歩くだけ、特に家の中でスクワットなど筋トレをすることもなく…。毎日のご飯を少し変えるだけで3キロ痩せに成功しました。もともと50キロだった私。これでも一番痩せてた時よりも7キロ太りました。

グラマラスパッツのむくみへの効果を徹底レビュー!私の口コミ評価を紹介

身長は全く変わっていないのでかなり太ったんです。痩せる前は、朝しっかり食べて、お昼はアルバイトをしていたので15時ごろに賄いを食べ、夜は21時ごろに別のアルバイトの賄いを食べるという生活をしていました。

実際、このアルバイトの賄いが原因で太ったんです。ですが、これではまずいと思ったのでダイエットを決意しました。まず、ダイエットを決意してからは朝は変わらずにしっかり食べ、昼の賄いをなくし、代わりにこんにゃくゼリーを食べました。そして夜のアルバイトの賄いも食べません。

賄いの代わりにこんにゃくゼリーです。ここまででわかるように、私のダイエットはこんにゃくゼリーダイエットです。これで2週間で3キロ痩せることに成功しました。でも、こんにゃくゼリーばかり食べていてもすごく飽きるし、お腹が空きます。

夜お腹が空いたらお水を飲むか、アーモンドを食べるかしていました。これを2週間続けるだけです。でも、流石に半分を過ぎたあたりで限界が訪れるので、1日だけ好きなものを食べる日を作りました。

10代のころのニキビ跡が気になる。

私は20代後半女性です。大人になってからは特に大きな肌荒れも起こらなくなり平和に過ごしていますが、いまだに肌の悩みで気になってしまうのが10代のころニキビが酷かった時期のニキビ跡です。

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ニキビ跡といっても、大きなクレーターがあるとかのレベルではありませんが、お化粧を落とした時に少し目立つ肌の赤みと、よく見ると毛穴が広がってしまっているのを毎日鏡で見るたびに少し悲しい気持ちになります。ファンデーションをすればほとんど目立ちませんが、あまり濃いお化粧が好きではない私にとって、結構致命的な悩みになっています。

さらに、学生の時にニキビで悩まされた範囲が小さかったこともあり、何事もなかったその周りの肌質がとてもいいのが更にその赤み部分を目立たせてしまっている結果となっていて。ファンデーションの必要のない肌に憧れている分、お化粧をするたびに少し気分が落ち込んでしまいます。

どうしたら、赤みを消せるのか、色々試してはみていますが、皮膚科へ行くにも高い化粧品を買うにしても、経済的に継続できるのかと考えると、現実味はなく、どうにか日常生活にしっかりと混ぜ込めるくらいのケア方法はないかと日々勉強を重ねているところです。

ニキビ跡と化粧ノリについて

10代の頃、ニキビを私は潰してしまっていました。その方が早く治ると思っていたからです。

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ただ、うまくつぶせたものはすぐ良くなりましたが、血が出てしまったものや化膿したものは黒くなってしまいました。

当時の私はすぐに治るから、いいやーと思っていましたが。30代に突入すると、そこが目立つように感じ始めました。

20代の頃もありましたが、化粧ノリが良くファンデーションで隠せたので気にしてませんでした。

しかし、30代に入ると化粧ノリも悪くなりファンデーションで隠しきれなくなりました。

あのときに、潰さなければよかったなー。や

早めに皮膚科に行って、薬をもらってくればよかったなー。

と強く思っています。

そうすれば、跡にも残らず化粧ノリだか気にしていれば良かったのにと今更ながら後悔しています。

また、化粧ノリが悪いのも悩みです。

今までのファンデーションでは問題なかったのに、同じものを使っているのにムラがでたり肌がガサガサになったりと…。

スキンケアなのか、ファンデーションの塗り方なのか…

ただ、塗っているだけでは補えない年齢だなとは痛感しています。

また、スキンケアをきちんとし、土台を作っていかないと化粧ノリは改善しないのかな?と思いました。

私はダイエットで毎晩ヨーグルトだけです。

私はダイエットのために毎晩ヨーグルトだけ食べています。その理由はたくさん食べていると気持ち的見痩せないなという気持ちが強いからです。なかなか思い通りにはいきませんしなかなか人生で一番いい時期にたくさん食べられないということはあまりうれしいことではありませんがそれでも一生懸命頑張ってみようと思います。

やっぱり効果なし?キュリーナの悪い口コミが本当か購入して検証してみた

ただ、ヨーグルトばかり食べていると少し飽きてしまいました。なのでどうしたらいいかなと思っていたんですが、ヨーグルトの販売されている会社を変えてみたら少しは飽きもなくなりました。こうやって少しずつ違うヨーグルトに挑戦していくときっと私はすべてのヨーグルトをコンプリートできる気がします。

なのでもう少し頑張って見てみようと思います。最近はまっているヨーグルトは、チチヤスのヨーグルトです。なかなか美味しいですしなかなかいい感じで気分がいいです。なのでこれからも一生懸命食べていこうと思っています。

一生懸命という言葉はおかしいかもしれませんがとてもいいかなと思っています。なかなか思い通りに行かないことは多いですが毎日の記録をしているのでそれで励みになっている部分があります。これからも頑張ってやっていきたいなと思います。

若年性脱毛症に悩まされている大学生

私はいま大学4年生です。ちなみに男性です。

じぶんの髪の悩みは枝毛、パサパサチリチリ感など色々とありますが、いちばんの悩みとして薄毛になやんでいます。。特にいま気になっているのはつむじの部分で、全体的にも若干地肌が見えつつあるなか、つむじだけは遠くからみても地肌が見えてしまうくらい、はげています。

この若さでまさか薄毛に悩まされるとは考えてもいなかったので、とても切ないです。。MEDULLA(メデュラ)シャンプーの最安値通販

なので、通学中や授業を受けているなか、常につむじの部分を気にしてあまり、目立たないようにしています。

その他にもパーマをかけてボリューム感を出したり、クリニックに行って相談しにいったり、本格的に悩んでいて、いま脱毛症を治すべくAGAクリニックで治療を行っています。初めてからまだ1ヶ月程度なのでまだまだ実感も結果も出ていませんが、改善されることを祈って日々薬を飲んでいます。そしてその費用なのですがこれがまたかなりの高価格でとても大変で勇気のいることでした、、

頑張ってこの髪の薄毛の悩みを改善すべく取り組んでいきたいと思います。

又、このことを友人や家族に相談することができないので、一人で抱えていることに辛さを覚えます。。

なのでここで、薄毛についての悩みを話せてすこしスッキリしたような気がします!

場所を考えつつも大声で叫ぶ

私のストレス解消法は、ずばり「大声で叫ぶこと」です。http://caladriusnetwork.org/

と言っても、変な人と思われないように、誰にも聞こえない所で、大声を出すようにしています。

これは、自律神経失調症の治療を行う医院でも推奨されているストレス発散法ですので、医学的にも証明されている方法です。

大声を出すというのはお腹の底から声を出すということですが、この時に横隔膜も動き、このことが自律神経に刺激を与えることで、交感神経と副交感神経の切り替えをスムーズに行うことができるようになるそうです。

この様に、大声を出すということは、ストレスから自律神経失調症へとつながってしまう原因の一つであることを改善し自律神経の安定化を図るようになるという、非常に医学的根拠に基づいたものとなっているのです。

私的には、アーティストのライブ、サッカー観戦、バスケットボール観戦といった自然と大きな声が出る場所に出向いてストレス発散もしていますが、そうではないときでも、お風呂の中で大声を出すようにしているのです。

本来であれば部屋で大声を出したいのですが、周りに聞こえると怪しまれてしまいますので、そこは注意しつつも思いっきり声を出せる環境では大声を出し、ストレス発散をしています。

乾燥から肌を守ることがとても大事

シワができる原因なのですね紫外線や乾燥などによるダメージということになります。ですからそういうことに関して処理することができるようになれば、対処することができるようになれば意外と肌の老化というのは遅めることができるようになります。紫外線や乾燥をどうにかする、ということです。

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弛みなどにもこれは影響があることになりますから、とにかく紫外線とか乾燥というのを防ぐようにするということが肌の様々なトラブルにおいてメリットがあるということになるのは間違いないでしょう。特に大事なのは顔です。

特におでこなどは紫外線の影響を受けやすいところでもありますから、紫外線対策を徹底に行うことによって、肌をしっかりと守ることができるようになります。皮脂が多くなってしまう、ということがありますが、洗いすぎたり、あぶらとり紙などで皮脂をとりすぎたり、みたいなこともしわなどに影響することになりますのでそちらも対策をするようにした方が良いでしょう。

ケア化粧品をしっかりと選ぶということになって、だいぶしっかりと守ることができるようになります。保湿力の高いケア化粧品をしっかりと選ぶということができますと十分に誰でも期待できることでしょう。

学生時代から眉間にしわが寄る悩み

私は学生の時から表情が暗いと指摘され、特に眉間にしわが寄っていると事あるごとに言われています。かといってしわをなくそうとすると目が細くなり、

結局はいたちごっこで、らちがあかないです。思い返してみれば学生時代からあまり楽しい思い出はなく、特に人間関係のストレスが多かったことも

大きな原因のひとつだったかもしれません。そして常に緊張ばかりしていて、リラックスしているときはほとんどありませんでした。

シロジャムの悪い口コミを徹底検証!効果なしで効かないという悪評は本当?

それに日常においてもほとんど笑うことがありません。ユーモアのセンスはみじんもなく、ちょっとした冗談でもすぐに真剣に受け止めがばかりいました。

考えてみればそれらが災いしているかもしれず、ただ自分自身ではそのつもりはなくても、「眉間にしわが寄って怖くて嫌そうな雰囲気が大いに漂う」と

いろいろな人に言われてきました。親でさえ私のそのような表情に嫌気をさしてほとんど相手にしてくれませんでした。

年齢を重ねると肌の弾力が失われて必然的にしわが増えるのは仕方がないとしても、学生時代から眉間にしわが寄っていたので、肌の老化以前の問題

かもしれません。眉間のしわをなくすには、リラックスして毎日を楽しくすごすことで改善できるかもしれません。そして毎日少しでも笑うように

していくことも考えています。

昔からある物はやっぱり良いな!

いつからかな、ニキビを『吹き出物』と呼ぶようになったのは…。私も年を取ったなと感じる瞬間です(笑)

ヴィオテラスCセラムを3ヶ月間使用

若い頃からどうもニキビが出来やすい体質で、その上完治してからも痕として残ってしまう残念肌です。

そんな時母から『バイオイル』と言う物を教えてもらいました。なんでもありとあらゆる傷痕に効くとかで、お値段もお手頃な感じだとか!

これは試さない手はないぞ!と、早速バイオイルを買って、洗顔後の肌に試してみました。

使用感は、サラッとしていて脂性肌でも大丈夫そうな感じでした!私は普段の化粧水後に数滴を手のひらに出して、ニキビ痕が特に気になる箇所を中心に、全体に馴染ませる方法を取りました。

バイオイルを使い始めて半年、かなりニキビ痕が目立たなくなってきた感じがします。

以前はメイク時にもコンシーラーを塗りたくっていたのですが、普通に毛穴隠し用の下地とカバー力が強めなファンデーションだけで済むようになったのには、かなり感動しました!

即効性はあまり感じられませんでしたが、さすがロングセラー商品!しっかり仕事してくれてありがとうって感じです☆

最近ホルモンバランスがガタガタで、お肌もガタガタな日が続いていますが、バイオイルが私のお守りになっています!これからもニキビ痕に保湿にとフル活用していく予定です!

ダイエットによい食材を食べること

ダイエットに最適な食材というのは色々とあるわけですが、例えば大豆もやしはお勧め出来ます。その食材には多くの食物繊維が含まれることになります。これによって食後の血糖値の急上昇を防いでくれるようになりますので、体脂肪の合成を抑制などが期待できるようになる、といえるでしょう。http://www.zimmershowandtell.org/

まさにダイエットに最適といえるでしょう。何より、値段が安いということになりますから、大豆もやしはダイエットにとってとても心強い味方となってくれることでしょう。もう一つお勧めできるのがこんにゃくです。昔からよく知られていることではありますが、実にダイエットに欠かすことができない食材となっています。

こちらも食物繊維が極めて豊富であり、腸内環境などを良くしてくれるというような側面もありますので、実にダイエットに役立ってくれる食材であるといえるでしょう。今度はカロリーが低いわけではないですがお勧めできる食材としてヨーグルトがあります。

基本的に乳酸菌というのは体によいということになりますし、こちらも腸内環境を整えるという点において極めて優秀な食材と言えるでしょう。こうした食材をしっかりと利用することによって、ダイエットに効果的な成果を出すことができるようになります。難しいことではありませんから、しっかりと食べましょう。

断食は無理だから、フルーツデイ

ダイエットに、断食というものがあります。断食は体のデトックス作用があり、痩せるし、とてもいいものだと聞きます。ビークレンズの悪評は嘘?購入して3ヶ月飲んだ

でも、私には無理です。たった3日と言われても、固形物を食べない生活に耐えられません。ということで、何か他の方法はないかなとネットを検索していると、りんごダイエットのページにたどり着きました。それによると、ただ毎日、りんごを食べるだけのダイエットはよくないけど、3日間はりんごだけとかにすればよいようです。

これだと思いました。りんごならまあまあ食べ応えがありますし、何よりフルーツって、すごく女の子ぽいじゃないですか。なんか、かわいい自分を演出できて、がぜんやる気がでます。それに、マツコの知らない世界にフルーツしか食べない男って出ていたし、果物だけでも3日くらいなら、体に害はないはずです。

やってみると、意外に我慢できました。そりゃあ、肉も食べたいし、何より塩分が欲しくます。そんなときは今までの自分の食生活を振り返って、○○(自分の名前)、お前は今まで何を食べてきた、お前の体に塩分は十分足りていると言い聞かせ、耐えました。3日間、りんごだけを食べ続けた結果、痩せました。

その後、普通の食事に戻したので、それほど大きな効果ではありませんでしたが、リバウンドもそんなにはしなかったです。それに、りんごだけを食べていると、果物っておいしいなと気が付き、普通の食生活も少し改善されたように思います。りんごだけのなんちゃって断食でしたが、デトックス効果はあったと思います。

髪の毛が乾燥してしまう

昔は、どちらかというとしっとりといた髪質だったのですが、年齢のせいからなのか最近では乾燥に悩まされています。http://www.thereadinggirl.com/

髪の毛もパサパサになってしまい、せっかく伸ばしても毛先がバラバラ。そして、まとまらないです。短くしていた時には気付かなかった真実でした。

基本的には長い髪の方が好きなのでヘアオイルを使ってみたり色々と試しているのですがあまり効果が感じられません。

追い討ちをかけるように乾燥のせいなのか切れ毛までもあります。お風呂上がりに髪の毛を乾かすとちょっと引くぐらいに髪の毛が落ちています。かなりケアには気を使っているつもりなのですがなかなか改善されません。

最近では髪の毛どころか頭皮の乾燥までしてきます。乾燥からの痒みでついつい頭をボリボリかいてしまいます。頭をかくと不潔そうに見られそうで気をつけているのですがなかなか痒みに勝てません。年のせい。そんな一言では済ませたくない。いつまでも若く保ちたい。と、思い、最近近所にできたヘッドスパに初トライしてみようかと思っています。気持ちよさそうだしそれで乾燥したパサパサ毛が改善されるのなら一石二鳥です。

もう少し髪の毛を伸ばしたいのでこれからもケアを頑張っていきたいです。